Impressionante: homem de 180 kg se torna astro fitness.
Luis Trigo, de Norcross, Georgia, nos Estados Unidos, tinha um problema sério que estava acabando com a sua saúde, sua vida social e sua confiança. Aos 30 anos, Luis tinha obesidade mórbida, que chegava a 180 kg.
Na idade adulta, ele começou a desenvolver hábitos alimentares pouco saudáveis e se auto proclamou um "viciado em porcaria": "Eu comia McDonald's no café da manhã, dois double cheeseburgers no almoço, e depois, pizza de pepperoni no jantar". Luis também sentia muita necessidade de açúcar e tomava refrigerantes em todas as refeições.
O efeito dessa alimentação em seu corpo foi devastador e a reação das pessoas foi dura para Luis. "Eu recebi comentários maldosos diariamente - as pessoas me chamavam de 'ninguém' e perguntavam 'como você senta em aviões com esse tamanho?' Foi muito doloroso", ele explicou.
O problema de peso de Luis ficou tão sério, que ele teve até que sair do emprego. Como gerente de um galpão, o trabalho dele exigia uma boa dose de movimento, e o peso extra tornava difícil a sua movimentação. Luis mal podia ficar em pé por muito tempo, muito menos trabalhar, e isso começou a afetar a sua saúde mental também. A infelicidade dele logo se transformou em depressão e ele sabia que estava doente.
Então, em abril de 2011, o estado de Luis ficou crítico: ele começou a ter problemas cardíacos e foi levado às pressas para o hospital. Foi nesse momento que ele soube que tinha que mudar sua vida drasticamente se quisesse continuar a viver. Era agora ou nunca.
Luis largou o fast food para sempre. Ele também cortou o açúcar e iniciou uma dieta cetogênica, que é alta em proteína e vegetais e muito baixa em carboidratos.
Luis também começou um intenso programa fitness. Se exercitar logo se tornou sua paixão e ele decidiu começar uma nova carreira como personal trainer.
Ele ama ajudar as pessoas a entrar em forma, e seu perfil no Instagram já lhe rendeu mais de 25.000 seguidores.
A transformação de Luis é incrível, mas a quantidade de disciplina necessária para atingi-la é ainda mais impressionante. Esta é uma história inspiradora, e esperamos que ela ajude e motive outras pessoas a encontrarem um estilo de vida saudável, antes que seja tarde demais.